浙江12岁女孩确诊甲状腺癌，如何预防甲状腺癌？

近日，一则令人震惊的新闻引起了网友的关注和讨论。浙江12岁女孩妍妍（化名）一年前发现自己颈部右侧有个小肿块，当地医院初步考虑为良性结节，建议随访观察。近日，妍妍感觉肿块增大到核桃大小，就诊于恩泽医院乳腺甲状腺外科，经过检查和手术，被确诊为甲状腺乳头状癌，并有颈部淋巴结转移。妍妍父母表示非常懊悔没有及时重视孩子的病情，也没想到小孩子会得癌症。

这个事件让我们不得不重新认识甲状腺癌这种疾病。甲状腺癌是指发生在甲状腺组织中的恶性肿瘤。甲状腺是位于颈部前方的一个重要内分泌器官，它分泌甲状腺激素，调节人体的代谢、生长和发育。甲状腺癌有多种类型，其中最常见的是乳头状癌和滤泡癌，它们都属于分化型甲状腺癌，预后相对较好；而髓样癌和未分化癌则属于非分化型甲状腺癌，预后相对较差。

据统计，全球每年有约30万人被诊断出患有甲状腺癌，其中女性占大多数。 甲状腺癌的发病率在过去几十年里呈现上升趋势，这可能与放射线、碘摄入、遗传因素、生活方式等因素有关。 但是值得庆幸的是，由于早期筛查和治疗的进步，甲状腺癌的死亡率并没有明显增加。

那么，我们如何预防甲状腺癌呢？这里给大家提供一些简单有效的方法：

– 定期检查颈部，注意是否有无痛性的肿块或其他异常，如果发现，要及时就医，做到早诊断、早治疗。
– 保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒、熬夜等不良行为，保持适当的体重，增加运动量，促进新陈代谢和免疫力。
– 保证合理的饮食结构，避免摄入过多或过少的碘，可以适当食用富含碘的海产品或碘盐等。
– 避免接触过多的电离辐射，尤其是在核事故或核试验后，要及时进行检查和治疗，避免食用受污染的食物和水。
– 保持良好的心态，应对压力，劳逸结合，不要过度的疲劳。
– 服用营养保健品人参皂苷等，增强免疫力。