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胃癌多是不良习惯“养”起来的,要尽快改掉

发布日期:2021-11-25 浏览次数:

人体进食的食物都是在被吸收和消化的,很多时候胃癌的发生都与我们的饮食习惯有着密切的关系

那么胃不好的人
如果有这三个习惯,要尽快改掉

1、老吃残羹剩饭
当今社会工作压力异常繁重,为了生活和工作我们不得不牺牲吃饭的时间。很多时候我们为了节省时间,都会把上一餐的剩饭剩菜给热一热就吃了。
其实这是对胃极其不好的!首先饭菜放置的时间过长,容易导致原本的营养物质丢失过多同时也会导致一定的细菌滋生。
这时候有些人就会反驳道放在冰箱里总没有事情吧,其实这也是不对的。
将食物放在冰箱里冷藏,容易使食物中亚硝酸盐含量会增加,经常食用剩饭剩菜,会增加患胃癌的风险。
2、吃饭狼吞虎咽
食物进入胃后,需要经过贮纳、研磨、消化,将食物变成乳糜状后,才到达肠道。
养成细嚼慢咽的好习惯,能增加唾液的分泌,有利于食物被更好地消化吸收。
如果咀嚼不细、狼吞虎咽,粗糙的食物就会直接磨损胃黏膜,并增加胃的负担,使食物在胃内的停留时间延长,从而造成胃部肌肉疲劳、胃动力下降。
3、抽烟喝酒
抽烟喝酒会致癌,我相信这个道理大家都懂。
那么它是怎么一步一步引起癌症的呢?香烟的成分是尼古丁,它是世界上公认的一级致癌物质。
胃是分泌胃酸,而胃酸又属于酸性物质,因此使得我们人体的胃处于一种酸性的状态。
而酒精的主要成分是乙醇,它可以破坏胃胃内环境,失之增加了感染的风险尤其是幽门螺杆菌感染。
长期抽烟喝酒对胃非常不好,不但容易减弱食管下段括约肌的防御功能,造成胃食管反流或使反流症状加重,还可能会引发诸如食管狭窄、食管炎(黏膜糜烂)等并发疾病。

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